心に直接向き合えなくても、問題探しをしなくても、身体からのアプローチで昇華できる！ みなさん普段自分の呼吸に意識を向けることはますか？ 緊張してたり不安を感じてたりすると身体が固くなり呼吸が浅くなりますね。逆にリラックスし緩んでる時はふか〜…
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