テンションが上がる♡の先で起きたヘビーな現実・心身の変化とその原因、対処方法、三位一体の統合するお話です。 【なににテンション上がる？を知る】 【テンションの先で起きたヘビーな現実】 【何が起きているのか？を知る〜身体は現状を教えてくれる優秀…

前回の撮影企画であるやりとりがあって、わたし的にすごく響いてね。許可いただいたのでシェアします。 ザワザワしたんだね～書いてくれたのをまとめると、 ・撮影後は楽しかった・「出来上がったものが今の自分、今を受け止めよう」と思った・いざ写真みた…

昔から水をたくさん飲めなくて、普段飲むのはもっぱら紅茶か烏龍茶ばかり。ミネラルウォーターでさえコップ一杯も飲みきれない。昨年マウイに行った時、「陽子ちゃんが味付きの水分ばかり摂るのは、 水のくさみをごまかせるからだと思う」と友人が教えてくれ…

昨今の 自分を愛しましょう、 ありのままを受け入れましょう はたしかにその通りなんだけど、 そのことで 「自分を愛せないのはダメ」 「受け入れられないのはダメ」 「全部に◯しないといけない」 ってなるとしたら、 ちょっと息苦しくなるよね。 まぁ気づく…